Diary


.

10 อันดับยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก....


         อันดับที่ 10 ยอดเขาอันนาปุนะ Annapurna
ยอดเขาอันนาปุนะ Annapurna อยู่ในประเทศเนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,078 เมตร (26,502 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล

 
         อันดับที่ 9 ยอดเขานันกา พาบัท Nanga Parbat
ยอดเขานันกา พาบัท Nanga Parbat อยู่ในเขตแคว้นจัมมูและแคชเมียร์ ทางตอนเหนือของประเทศอินเดีย แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,126 เมตร (26,660 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล

         อันดับที่ 8 ยอดเขามานาสลู Manaslu
ยอดเขามานาสลู Manaslu อยู่ในเขตประเทศเนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,156 เมตร (26,758 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล
         อันดับที่ 7 ยอดเขาดาอูลากิรี Daulagiri
ยอดเขาดาอูลากิรี Daulagiri อยู่ในเขตประเทศเนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,167 เมตร (26,795 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล

         อันดับที่ 6 ยอดเขาโช โอยู Cho Oyu
ยอดเขาโช โอยู Cho Oyu อยู่ในเขตพรมแดนรอยต่อระหว่างจีน-เนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,201 เมตร (26,906 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล

         อันดับที่ 5 ยอดเขามาคาลู Makalu
ยอดเขามาคาลู Makalu อยู่ในเขตพรมแดนประเทศจีน-เนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,481 เมตร (27,824 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล


         อันดับที่ 4 ยอดเขาลอห์ตเซ่ Lhotse
ยอดเขาลอห์ตเซ่ Lhotse อยู่ในเขตพรมแดนจีน-เนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,516 เมตร (27,939 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล


         อันดับที่ 3 ยอดเขาคานเชนจุงก้า Kanchenjunga
ยอดเขาคานเชนจุงก้า Kanchenjunga อยู่ในเขตพรมแดนอินเดีย-เนปาล แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,598 เมตร (28,208 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล


         อันดับที่ 2 ยอดเขา K2 หรือยอดเขากอดวิน อัสเตน Godwin Austen
ยอดเขา K2 หรือยอดเขากอดวิน อัสเตน Godwin Austen อยู่ในเขตพรมแดนของแคว้นจัมมูและแคชเมียร์ กับ ประเทศจีน แนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,611 เมตร (28,251 ฟุต) จากระดับน้ำทะเล

         อันดับที่ 1 ยอดเขาเอเวอร์เรสต์ Everest
ยอดเขาเอเวอร์เรสต์ Everest ยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกคงเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้ว อยู่ในเขตพรมแดนประเทศเนปาล-จีนแนวเทือกเขาหิมาลัย มีความสูง 8,848 เมตร (29,035 ฟุต) จากระดับน้ำทะเลแต่ปัจจุบัน เนื่องจากภาวะโลกร้อน ยอดเขาเอเวอร์เรสต์ จะเตี้ยลงปีละ เกือบ1 ซม.



ตู้เย็น (Refrigerator) ....

                ชาวกรีกและชาวโรมันโบราณเป็นผู้คิดประดิฐ์ตู้เย็นขึ้นมาครั้งแรก ด้วยวัตถุประสงค์เพื่อใช้เก็บเนื้อสัตว์และอาหารหลายชนิดไว้ได้โดยไม่บูดเน่า ด้วยการขุดหลุมลงในพื้นดิน กรุผนัง ปูพื้นหลุมด้วยท่อนซุงที่หุ้มด้วยฟางข้าวอย่างแน่นหนาจนรอบหลุม แล้วจึงไปขนย้ายหิมะขาวโพลนบนยอดเขา ลงมาใส่ลงในหลุมนั้น กดบีบหิมะให้แน่นจนกลายเป็นก้อนน้ำแข็ง ก้อนหิมะน้ำแข็งภายในหลุมสามารถคงความเย็น คงรูปได้นานหลายเดือนดังนั้น หลุมนี้จึงเป็นหลุมเย็นไว้เก็บเนื้อสัตว์และอาหารต่าง ๆ เป็นการถนอมอาหารไว้กินในยามยาก ในปี ค.ศ.1913 จากความคิดดังกล่าว ตู้เย็นรุ่นแรกสำหรับใช้ในครัวเรือนก็ถูกผลิตออกมา มีชื่อว่า "โดเมลรี" ที่เมืองชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ตู้เย็นโดเมลรีนั้นทำด้วยไม้ มีเครื่องทำความเย็นอยู่บนตัวตู้


วิธีพักสายตา
         เคยนับๆ ดูบ้างหรือเปล่าคะว่าคุณต้องใช้สายตาเพ่งงานอยู่วันละกี่ชั่วโมง (ใครไม่เคยนับอาจตกใจได้นะคะ) การใช้สายตาอย่างมากมายนี่เองค่ะที่เป็นสาเหตุให้เกิดอาการล้า ปวดเมื่อยสายตา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไว้ว่าวิธีบรรเทาอาการเพลียตา (ด้านล่าง) นั้นช่วยให้การมองของคุณดีขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานอีกต่างหากด้วย...เทคนิค การโฟกัส (สำหรับการพักสายตา)           มองออกไปที่ด้านนอกหน้าต่าง หรือมองออกไปไกลๆ จากงานที่อยู่ตรงหน้าเท่าที่จะสามารถทำได้   วัตถุที่คุณมองนั้นควรอยู่ห่างจากคุณอย่างน้อย 20 ฟุต    เคลื่อนสายตามองไปรอบๆ และมองไปที่สิ่งอื่นๆ หรือวัตถุอื่นๆ บ้าง      ย้อนกลับมามองที่หน้าจอคอมพิวเตอร์อีกครั้ง ทำซ้ำตามวิธีนี้บ่อยๆ ในวันทำงานของคุณการ ปิดฝ่ามือ (สำหรับการพักสายตา)
           ทำมือเป็นลักษณะรูปถ้วยปิดรอบดวงตา วางพักมือบนโหนกแก้ม (หลีกเลี่ยงการกดลงบริเวณลูกตา)    ประสานมือไขว้ไว้เหนือดั้งจมูกเพื่อบังแสงสว่าง   หลับตาลงประมาณ 15 วินาที แล้วให้หายใจเข้า หายใจออกลึกๆ    เปิดฝ่ามือ แล้วลืมตาขึ้น

         
  รู้สึกดีขึ้นไหมคะ...


Your Reply

Web Design Factory
ขอบคุณค๊ะ